Abordaje fisioterapéutico desde la prevención para la condromalacia rotuliana o patelar - FisioClinics Bilbao

Es conocido que la articulación de la rodilla, es una de las más importantes para el cuerpo humano, ya que, a través de ella se realizan los movimientos principales para realizar la marcha, además de ello, soporta el peso corporal brindando equilibrio al mismo, por lo tanto, es común encontrar lesiones en esta zona sobre todo en edades avanzadas, como es el caso de la condromalacia patelar, afectando la salud y bienestar de la persona.

¿Qué es la condromalacia rotuliana y en qué consiste?

Como se mencionó anteriormente, el complejo articular de la rodilla, aporta un pilar importante para el movimiento y desplazamiento del cuerpo, siendo conformada por superficies óseas pertenecientes al fémur, tibia y así mismo, la patela o rótula, la cual, a pesar de ser descrita como un hueso plano e irregular, cumple una función importantísima, como lo es facilitar el movimiento de flexo-extensión de la articulación, sobre ella se encuentra el tendón rotuliano, el cual le brinda estabilidad activa, así mismo, está fijada por tejido colágeno de tipo cartilaginoso al complejo articular de la rodilla, evitando la fricción durante el movimiento de la misma con los cóndilos femorales.

No es más que un desgaste o degeneración del cartílago femoropatelar...

Por lo tanto, es común encontrar a raíz de sobre uso lesiones como la condromalacia rotuliana, la cual, no es más que un desgaste o degeneración de dicho cartílago siendo presente en su mayoría en la población joven y adulta de la edad media, que por lo general realizar algún deporte o actividad física de impacto en los miembros inferiores, como el baloncesto, fútbol, tenis, entre otros.

¿Cuáles son las causas y origen de la condromalacia rotuliana o patelar?

Si bien, al ser la rodilla una de las articulaciones con más incidencia a nivel de lesiones, los factores de origen pueden ser muchos, dependiendo del mecanismo de lesión, dentro de los cuales se encuentran:

• Sobrepeso, ya que, el aumento de la grasa corporal provoca un aumento en la carga a soportar por dicho complejo articular dificultando la movilidad y estabilidad de la misma.

• Práctica constante de deportes que tengan como gesto principal correr, saltar o algún otro sobre superficies duras, causando un impacto constante que si bien, no se realiza una preparación o calentamiento previo puede llegar a ser lesivo provocando el origen de la lesión

• Debilidad muscular presente en el cuádriceps, donde se provoca una inestabilidad en la zona aumentando la fricción y teniendo como consecuencia el desgaste del tejido cartilaginoso

• Sedentarismo, lo cual provoca de igual manera debilidad muscular, pérdida de la movilidad, entre otros.

Por ello, en FisioClinics Bilbao creemos en el concepto de rehabilitar y mejorar el estado de salud y bienestar desde la prevención, disminuyendo el riesgo de afección de los factores de riesgo antes mencionados.

¿Cómo se manifiesta la condromalacia patelar o rotuliana tras su aparición?

Al ser una lesión que implica la degeneración del cartílago articular e influir muchos factores de riesgo, los síntomas y signos se pueden presentar de manera variada, en intensidad y localidad dependiendo del organismo de cada persona, teniendo dentro de los principales:

• Inflamación e hinchazón alrededor de la rótula o patela

• Dolor frontal de rodilla punzante y localizado, en especial dolor al movimiento de flexoextensión de rodilla

• Limitación en el movimiento, teniendo un sentimiento de restricción en la realización de los mismos.

• Irritabilidad e hipersensibilidad con respecto a diferentes texturas y superficies

¿Cómo se puede prevenir la condromalacia?

Primeramente, se debe resaltar que no es necesario esperar a la aparición de alguno de los síntomas antes mencionados para acudir con nuestro equipo de fisioterapeutas en FisioClinics Bilbao, por el contrario, al momento de realizar alguna actividad física, independientemente cual sea, se debe comenzar un entrenamiento preventivo el cual, tendrá objetivos principales dentro de los que se pueden encontrar:

• Fortalecimiento de la musculatura utilizada durante la actividad física

• Mejorar las valencias físicas, como lo son, fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia, entre otros.

• Mediante un protocolo de ejercicios terapéuticos, prevenir el origen de una lesión por inestabilidad u algún otro tipo.

• Mejorar los reflejos, postura y marcha, con el objetivo de tener una posición corporal ergonómica y cómoda durante la actividad física.

Así mismo, para conseguir estos objetivos, se pueden complementar técnicas y maniobras en función a trabajar los diferentes tejidos del cuerpo, como lo puede ser:

• Aplicación de agentes físicos, como el calor, en función a relajar la musculatura y prepararla para la actividad y manipulaciones posteriores

• Implementación de técnicas manuales, en especial aquellas que hagan incidencia sobre tejidos blandos de la rodilla, como por ejemplo la masoterapia.

• Abordaje desde la osteopatía, donde se busca manipular las articulaciones y tejidos blandos (tendón, ligamento, músculo, entre otros), en función a disminuir la tensión y el dolor en ellos mejorando la movilidad de los mismos.

Por lo tanto, te recordamos que en nuestra clínica FisioClinics Bilbao, contamos con el mejor grupo de fisioterapeutas, osteópatas y demás expertos en el área de la salud que trabajan de manera multidisciplinaria con el objetivo de prevenir, dar tratamiento y rehabilitación de ser necesario, a las posibles lesiones y afecciones que puedan surgir a través de los años.