En FisioClinics Bilbao hemos creado este servicio de clases grupales pensando en ti, que sufres de problemas musculares y articulares y eres consciente de cómo te afectan las rigideces y retracciones musculares.
¿Qué es y en qué consiste el Stretching?
El Stretching consiste en la realización de estiramientos musculares y articulares, que permiten aumentar y mantener la elasticidad y flexibilidad corporal. Nuestras clases están dictadas por profesionales altamente capacitados con una visión en fisioterapia integrativa Fiit - Concept, además están conformadas por grupos de 6-7 personas lo que permite por un lado individualizar el trabajo y dar una atención muy personalizada con lo cual podemos hacer un trabajo más preciso, con menos errores y compensaciones y por lo tanto más profundo y efectivo.
¿Cómo se enfocan las clases de Stretching?
Las clases tienen una duración de 55 minutos en los que se realizaras ejercicios de estiramientos ayudándonos de paredes, cuerdas, palos, gomas etc.
Además, y como complemento indispensable para mejorar la capacidad del cuerpo para ceder y soltar sus rigideces y tensiones, nos apoyamos en la respiración como eje fundamental de trabajo, así como en automasajes y otro tipo de ejercicios que colaboran en la misión de relajar el cuerpo y su musculatura.
¿Cuáles son los objetivos a conseguir con estas clases de Stretching?
El objetivo fundamental la flexibilización de las cadenas musculares ampliando el rango de movimiento libre y reduciendo en consecuencia la tensión muscular y la presión sobre las articulaciones.
Además, pretendemos mejorar la postura corporal obteniendo así una mayor economía energética en el cuerpo.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con estas clases de Stretching?
Algunos de los beneficios de los estiramientos son el de reducir todo tipo de tensiones, dolores y limitaciones del movimiento, ganando en libertad y ligereza corporal.
