Movimientos cortos y concisos, trabaja de forma más eficaz tus músculos, mejora tu movilidad en general, produce un gran gasto calórico y trabaja músculos secundarios.
¿Qué es y en qué consiste el Entrenamiento Funcional?
Los entrenamientos funcionales son entrenamientos con atención personalizada en forma de circuito rotativo en los que se adapta cada ejercicio del circuito a las necesidades individuales de los clientes. Son entrenamientos enfocados a mejorar la funcionalidad del día a día o actividad deportiva del cliente, compensar los movimientos repetidos que se realizan tanto en ese día a día como en la actividad deportiva, evitando descompensaciones musculares y posturales, es decir, previniendo lesiones y mejorando el estado de forma del cliente.
¿Cómo se enfocan las clases de Entrenamiento Funcional?
En base al nivel de nuestros clientes haremos la sesión lo más individualizada posible adaptando ejercicios según la capacidad de movimiento de cada uno, siempre enfocándonos en nuestra visión integrativa Fiit - Concept.
Estas clases de Entrenamiento Funcional furan 55 minutos, y son en forma de circuito rotativo y adaptando el ejercicio a las necesidades individuales.
Se utilizan diferentes materiales que ayuden a conseguir los objetivos, como, gomas, TRX, material inercial, pesas, kettlebells, fitball, etc.
¿Cuáles son los objetivos a conseguir con estas clases de Entrenamiento Funcional?
Los objetivos a conseguir son mejora de la funcionalidad del día a día y/o de la actividad deportiva, prevenir lesiones y mejorar el estado de forma de los clientes con entrenamientos adaptados a las necesidades individuales.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con las clases de Entrenamiento Funcional?
Mejora del estado de forma, mejora de la funcionalidad, prevención de lesiones, mejora de la salud, corrección postural, etc.
¿Qué hace diferente nuestras clases de Entrenamientos Funcionales del resto de centros?
Siempre desde una visión terapéutica gracias al trabajo conjunto de fisioterapeutas y preparadores físicos, se programan tareas a seguir en las diferentes sesiones en función de los clientes y así alcanzaréis con mayor calidad vuestros objetivos.
