La rodilla es una articulación que suele doler a menudo y se da tanto en gente deportista como en gente sedentaria, por lo tanto podríamos decir que el dolor de rodilla es un problema bastante normal en la sociedad en la que vivimos hoy en día, es por ello que en nuestro centro de fisioterapia en Bilbao te ofrecemos una atencion personalizada y dedicada a mejorar tu salud.
Nuestros expertos en fisioterapia entienden que la rodilla puede dar dolor por muchísimos motivos, algunos de ellos los encontraremos en la misma rodilla y otras (muchas) veces, tendremos que ir mirando el estado del paciente para intentar dar con la tecla de cual y donde esta el verdadero origen de ese dolor que se está manifestando en la rodilla. En este caso hablaremos de una tendinopatía, bastante habitual en el día a día y en la sociedad, que si se encuentra directamente en la rodilla, aunque los músculos son largos y pueden afectar tanto a la rodilla como a la cadera. Dicha patologia puede ser tratada mediante metodos conservadores o a través de la fisioterapia integrativa
¿Qué es la tendinitis o bursitis de la pata de ganso?
La bursitis de la pata de ganso es una inflamación de la bursa donde coinciden y se insertan los tendones de los músculos sartorio, gracilis y semitendinoso. Podemos localizarlo en la zona medial de la rodilla, más o menos, un dedo por debajo de la interlínea articular. La bursa actúa como un cojín entre los huesos, músculos y tendones y segrega líquido sinovial para reducir la fricción entre los tejidos anteriormente comentados.
"La bursitis de la pata de ganso es una inflamación de la bursa donde coinciden y se insertan los tendones de los músculos sartorio, gracilis y semitendinoso."
La pata de ganso, también conocida como pes anserinus, sería la unión de los tres tendones del Sartorio, Grácil y Semitendinoso. Los dos primeros actuarían como aductores o aproximadores de la pierna, mientras que el semitendinoso es uno de los que forman parte de los músculos llamados isquiotibiales, que sería flexor de rodilla. El trabajo conjunto de los tres a la vez, convierten a la pata de ganso en flexor de rodilla y rotador interno.
Esta tendinitis, como casi todas, no suele ser de aparición espontánea, a no ser que sea por un trauma o golpe directo bastante fuerte que entonces sí que puede ocasionarlo. Pero habitualmente suele ser por movimientos repetitivos, que se han ido ejerciendo durante un periodo relativamente largo de tiempo. Según las estadísticas también podríamos decir que habitualmente afecta más a mujeres, con obesidad y de mediana edad.
¿Cuáles son los síntomas de la bursitis de la pata de ganso?
Los síntomas habituales suelen ser dolor en la zona medial de la rodilla, inflamación en la zona, pinchazos al bajar escaleras, escalar, correr, ir al monte, correr, etc. se puede acompañar de pérdida de fuerza en esa pierna, alteración de la marcha, compensaciones posturales…
No estaría de más, si pudiéramos tener confirmación de una resonancia magnética, para así, poder hacer un diagnóstico diferencial de fractura por stress, síndrome patelofemoral, esguince de rodilla, ganglión o quiste…
¿Cómo hacemos el diagnóstico de la pata de ganso?
A priori, si sospechamos que el paciente tiene una tendinitis o bursitis de la pata de ganso es porque existe un dolor en la zona interna de la rodilla, porque al palparla es doloroso y porque al movimiento es doloroso.
"Si sospechamos que el paciente tiene una tendinitis o bursitis de la pata de ganso es porque existe un dolor en la zona interna de la rodilla."
Si fuera posible se podría verificar con una ecografía o resonancia magnética, pero no siempre solemos tener esa posibilidad.
Pellizcaremos con dos dedos la zona interna de la rodilla y la moveremos un poco arriba y abajo, izquierda y derecha, justo por debajo de la interlínea articular. Suele ser un signo muy evidente de si existe una inflamación o no.
¿Cómo tratamos los dolores de rodilla asociados a la parte interna y a la pata de ganso en FisioClinics Bilbao?
El objetivo del tratamiento consiste en hacer desaparecer ese dolor e inflamación que hace que no pueda mover bien la rodilla, no pueda seguir haciendo el deporte que hacía y volver a recuperar la funcionalidad total de la rodilla, para introducirlo lo antes posible a su rutina. Este es solo un ejemplo de cómo podríamos tratar la bursitis de la pata de ganso en FisioClinics Bilbao:
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Reposo / Disminuir actividad deportiva en fases agudas
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Manipulación vertebral L4-L5
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Enseñar ejercicios isométricos de cuádriceps e isquiotibiales
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Estiramientos específicos de isquiotibiales, cuádriceps, gemelos, aductores, glúteos y pelvitrocantereos. Enseñar a que los haga activamente
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Ondas de choque radiales, local y barridos en la zona muscular adyacente y/o Indiana según como veamos que esté la zona de inflamado
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Crioterapia 2-3 veces al día, durante 10-15min
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