Si eres corredor probablemente estés familiarizado con la Tendinitis de Fascia Lata también denominada Rodilla del Corredor, por la alta incidencia de aparición en los practicantes de ésta disciplina. Conoce más de esta lesión a continuación y además si deseas retornar óptimamente a tus actividades deportivas, FisioClinics Bilbao te ofrece el mejor tratamiento con técnicas y herramientas en Fisioterapia innovadoras y eficaces. FisioClinics Bilbao
¿Qué es la Tendinitis de la Fascia Lata?
Más comúnmente conocido como Rodilla del Corredor, la Tendinitis de la Fascia Lata o síndrome de banda iliotibial es la patología más común de la cara lateral de la rodilla en corredores, este síndrome corresponde a la fricción de la banda iliotibial en el tubérculo del cóndilo externo de la rodilla en cada flexión-extensión de la rodilla.
Este tendón, cuya forma es particular, ya que es plano, como una hoja real, se adhiere a la parte externa de la rodilla en un área elevada. Desde su inserción hasta el área sobre el cóndilo y el fémur, esta hoja tendinosa está libre y puede moverse.
La tendinitis de la fascia lata es causada por la fricción de la banda iliotibial en el tubérculo del cóndilo externo de la rodilla en cada flexión-extensión de la rodilla. La tendinitis de la fascia lata puede complicarse con la bursitis por la presencia de la bolsa serosa entre el tendón y el tubérculo. Esta patología es muy a menudo causada por el desequilibrio lateral del pie.
¿Cuáles son los síntomas del Síndrome de la Cintilla Iliotibial?
Las características sintomáticas en caso de Síndrome de la cintilla iliotibial (Tendinitis de la Fascia Lata):
- Dolor de apariencia progresiva, debido a un cierto kilometraje recorrido con el compartimiento externo de la rodilla.
- El dolor se manifiesta como un arco doloroso durante el paso sintiéndose como una quemadura.
- El dolor se desvanece después de unas pocas horas de descanso).
- Si no se toma en cuenta y se trata, la tendinitis de Fascia Lata aparece cada vez más temprano durante el esfuerzo y termina imponiendo y produce la detención total de la práctica de correr.
Cabe siempre destacar que el dolor se encuentra en el lado externo de la rodilla durante la flexión de la rodilla durante la carrera. Su intensidad es variable y tiene algunas peculiaridades en la ubicación y aparición del dolor. En reposo, durante la caminata, durante actividades deportivas que requieren carreras irregulares, como tenis, baloncesto o incluso durante ciertas actividades como esquiar, no hay dolor.
¿Qué causa la Tendinitis en la Cintilla Iliotibial?
La causa del síndrome del limpiaparabrisas puede deberse a 3 factores, los cuales son:
- Sobrecarga de entrenamiento: esta es la causa más común para muchos corredores.
- La inclinación de los lugares de entrenamiento: subir y bajar constantemente puede causar el síndrome porque genera trabajo fuerte en las rodillas. Esto requiere potencia y esfuerzo mecánico, por lo que puede causar lesiones.
- Inadecuada biomecánica de la rodilla o la cadera: esto genera mayor angulo de tensión en la cintilla iliotibial.
Otros factores causales a destacar son:
- Zapatos inadecuados.
- Deformidad en pies (pie plano)
- Sobrepeso.
- Genus varo.
- Inadecuada alimentación.
¿Cómo se realiza el diagnóstico médico dela Tendinitis de la Fascia Lata?
Se puede obtener el diagnostico de la Tendinitis de la Fascia Lata basado en el examen clínico, físico y palpatorio en el cual se obtienen resultados de fuerza muscular, estabilidad, biomecánica presente y se pueden evidenciar la Tendinitis de la Fascia Lata. De ser necesario se realizarán pruebas por imágenes detalladas, como una resonancia magnética, para descartar otros problemas, aunque esto no suele ser necesario.
@fisioclinics_group
@FisioClinicsGroup 
FisioClinics
